Dopiero minął miesiąc, a Twoje postanowienia noworoczne nikną już gdzieś w odmętach pamięci? Tym razem wydawało Ci się, że naprawdę się uda, a okazuje się, że jednak znowu nic z tego? Nic straconego! Postanowienia noworoczne to nie pic na wodę — to szansa na wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu. Z odpowiednią wiedzą i strategią można je skutecznie zaplanować i znacząco zwiększyć szansę na ich realizację. Jeśli w tym roku chcesz zacząć dbać o swoje finanse osobiste, a zarządzenie budżetem domowym i oszczędzanie na przyszłość mieć w małym palcu, ten artykuł to lektura obowiązkowa!
Dlaczego trudno dotrzymać postanowień noworocznych dotyczących finansów?
Co ciekawe, postanowienia noworoczne doczekały się swoich własnych dni w kalendarzu. Drugi piątek stycznia jest nazywany „Dniem rezygnacji”, a 17 stycznia to „Dzień porzucenia postanowień noworocznych”. To, że istnieją takie dni, mówi wiele o naszej zbiorowej walce z dotrzymywaniem noworocznych obietnic. Dlaczego tak trudno nam wytrwać w postanowieniach?
Samospełniająca się przepowiednia – finanse osobiste
Jednym z głównych powodów, dla których nasze postanowienia noworoczne się rozpadają, jest brak wiary w ich realizację. Czasem w głębi duszy w ogóle nie wierzymy, że możemy coś osiągnąć – a to prowadzi nas wprost do mechanizmu znanego jako „samospełniająca się przepowiednia”. Choć nazwa może mylić, nie ma to nic wspólnego z jasnowidztwem – samospełniająca się przepowiednia to zjawisko psychologiczne, które polega na tym, że nasze przekonania i oczekiwania, odnoszące się do różnych zachowań czy zdarzeń, wpływają na nie w taki sposób, który powoduje ich spełnienie. Jak to działa?
Wyobraź sobie, że krąży plotka, iż akcje pewnej firmy są przewartościowane i wkrótce ich cena zacznie spadać. Inwestorzy, słysząc taką informację, zaczynają w panice wyprzedawać swoje udziały, aby zminimalizować straty. W efekcie wartość akcji rzeczywiście zaczyna gwałtownie spadać, ponieważ rynek reaguje na masową wyprzedaż.

W rzeczywistości problem mógł być nieistotny lub przejściowy, ale sam strach i działania inwestorów doprowadziły do realizacji tego, co początkowo było tylko plotką – czyli drastycznego spadku wartości akcji firmy. Ten mechanizm świetnie obrazuje, jak nasze przekonania i reakcje mogą kształtować rzeczywistość w sposób, którego się obawialiśmy. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj.
Jeśli ciągle powtarzasz sobie: „Nigdy nie wyjdę z długów”, to zaczynasz w to wierzyć i przestajesz działać. Zamiast planować spłaty czy szukać dodatkowego dochodu, wydajesz impulsywnie, bo uznajesz, że i tak nie ma sensu oszczędzać i dbać o finanse. W efekcie długi rosną, a Ty utwierdzasz się w przekonaniu, że miałeś rację – dokładnie w myśl samospełniającej się przepowiedni.
Jeśli myślisz: „Pewnie i tak się w końcu poddam, jak zawsze”, to Twoje działania automatycznie będą dostosowywać się do tego przekonania – faktycznie szybko porzucisz zarządzanie budżetem domowym czy oszczędzanie na przyszłość i ucierpią na tym Twoje finanse.
Warto na chwilę się zatrzymać i zastanowić, jakie masz przekonania na swój temat. Czy uważasz, że potrafisz dotrzymać słowa danego samemu sobie? A może zawsze znajdziesz wymówkę i oszczędzanie na przyszłość pozostanie jedynie niespełnionym marzeniem?
Twoje postanowienia noworoczne wcale nie są Twoje!

Czasem porzucamy postanowienia noworoczne dlatego, że… w ogóle nie są nasze. Pod wpływem mediów społecznościowych czy oczekiwań innych ludzi wyznaczamy cele, które nie współgrają z naszymi wartościami. Możesz postanowić „będę chodzić na siłownię”, bo wszyscy w Twoim otoczeniu to robią, ale jeśli tak naprawdę dużo bardziej wolisz inny rodzaj aktywności, szybko przestaniesz tam ćwiczyć.
Możesz stwierdzić „będę inwestować w kryptowaluty jak moi znajomi”, ale jeśli to dla Ciebie czarna magia, zbyt ryzykowna inwestycja czy po prostu wolisz zadbać o finanse, inwestując w bezpieczne aktywa, takie jak złoto – lepiej przeformułuj swoje postanowienie.
Warto, więc spojrzeć w głąb siebie i zadać pytania: „Co chcę tak naprawdę zrobić?” i „Dlaczego chcę to zrobić?”. Postaraj się, by kierowała Tobą motywacja wewnętrzna, a nie zewnętrzna. To zwiększy szansę na powodzenie.
Kluczem do sukcesu jest kontakt z samym sobą i swoimi potrzebami. Zanim zaczniesz planować, zastanów się, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Pomocne może być poniższe ćwiczenie:
- Stwórz listę wartości np. zdrowie, rodzina, rozwój, wolność, finanse itd. Możesz też łatwo znaleźć gotową listę wartości w Internecie.
- Przejrzyj je i wykreśl te, które są dla Ciebie mniej istotne, aż zostanie 5 najważniejszych.
- Wyznacz cele, które odpowiadają tym wartościom.
To proste ćwiczenie pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i skupić się na celach, które mają dla Ciebie głębsze znaczenie.

Źle stawiasz cele
Niestety, wiele osób wyznacza sobie cele, których realizacja jest niemal niemożliwa. Postanowienia noworoczne typu „schudnę 5 kg w tydzień” czy cele finansowe jak „nie wydam ani złotówki na przyjemności” są skazane na porażkę, bo są nierealistyczne. Kiedy cel jest zbyt ambitny lub wymaga całkowitej zmiany życia w jeden dzień, szybko dopada nas frustracja i porzucamy go. Jak postanowisz „będę więcej oszczędzać”, to jak zweryfikujesz, czy Ci się udało czy nie? Skąd będziesz wiedzieć, ile to jest „więcej”, jeśli tego dokładnie nie określisz? Jeśli decydujesz „zadbam o moje finanse”, to co to konkretnie oznacza? Skąd będziesz wiedzieć, jakie kroki w tym celu podjąć i kiedy dokładnie to zrobić? Jeśli Twoje postanowienia noworoczne do tej pory były tak mgliste, nic dziwnego, że masz problem z ich realizacją.
Nie wierzysz, że to ma sens
A może… w ogóle nie została podjęta przez Ciebie próba określenia postanowień? Być może uważasz to za stracony czas i myślisz, że postanowienia noworoczne nie mają szansy zadziałać? Jeśli unikasz tego, bo wydaje Ci się, że to „i tak nie ma sensu”, musisz wiedzieć, że prawda jest inna. Dokładne sprecyzowanie celów i spisanie ich znacznie zwiększa szanse powodzenia. Dlaczego?
Gdy zapisujesz cel, automatycznie bardziej skupiasz na nim uwagę i zaczynasz dostrzegać więcej okazji do jego realizacji. Warto wiedzieć, jak działa nasza uwaga. Ludzki umysł nie rejestruje wszystkich docierających bodźców z taką samą uwagą. Może nawet kiedyś to zauważyłeś – rozmawiając z kimś w otoczeniu, gdzie jest dużo ludzi i jest głośno np. na imprezie, rozmowy prowadzone przez innych zdają się jedynie szumem, dopóki nie usłyszymy naszego imienia. To tzw. efekt cocktail party – pokazuje, że nasza uwaga jest selektywna, a nasze mózgi są zaprogramowane do zwracania uwagi na bodźce, które mają dla nas szczególną wagę. Podejmując refleksję nad naszymi wartości oraz celami, i robiąc postanowienia noworoczne, zwiększamy ich znaczenie. Sprawiamy, że zapisane przez nas rzeczy częściej będą mieściły się w naszym polu uwagi – innymi słowy, po prostu będziemy o nich częściej pamiętać.
Jeśli postanowisz „nauczę się hiszpańskiego”, nagle zauważysz reklamy kursów czy książki do nauki, które wcześniej umykały Twojej uwadze. Wybierając coś do oglądania, włączysz hiszpański film. Organizując wakacje, bardziej niż na innych czynnikach, skupisz się na tym, by kraj, do którego się wybierzesz był hiszpańskojęzyczny. Twój cel stanie się bardziej realny, bo będziesz na niego nastawiony. Musisz przyznać, że to znacznie lepsze niż zignorowanie postanowień i przypadkowe przypomnienie sobie o tym, że dobrze byłoby znać nowy język, ze świadomością, że nie robisz absolutnie nic, by to zrealizować. Bez konkretnego planu łatwo utknąć w marzeniach, czując frustrację, że minął kolejny rok, a Ty się niczego nie nauczyłeś. Spontaniczne podejście do nauki języka często kończy się szybko, bo brak struktury i motywacji sprawia, że trudniej jest wytrwać w postanowieniu. Tyczy się to wielu innych spraw, szczególnie dbania o finanse osobiste.
Postanawiając, że będziesz dbać o finanse osobiste, realizować cele finansowe i oszczędzać, zaczniesz dostrzegać okazje do redukcji wydatków, takie jak promocje w sklepach czy aplikacje do budżetowania, które wcześniej ignorowałeś. Będziesz bardziej świadomy swoich wydatków, planując codzienne zakupy czy wybierając tańsze opcje spędzania czasu. Będziesz pamiętać o oszczędzaniu i aktywnie dążyć do realizacji postanowień.
Jest jeszcze jedna istotna sprawa – formułując postanowienia noworoczne, tworzysz szansę na ogromne źródło satysfakcji, gdy uda Ci się je spełnić! Jednak jest znacznie więcej powodów, dla których warto określić swoje postanowienia noworoczne.
Po co nam postanowienia noworoczne?
Postanowienia noworoczne to okazja do refleksji nad sobą, swoim życiem, tym jakimi wartościami chcemy się kierować i jakie są nasze cele. To impuls do zwiększenia świadomości naszych potrzeb, podejmowania bardziej satysfakcjonujących decyzji, a tym samym do większego poczucia szczęścia i spełnienia.
Satysfakcja z podejmowanego wysiłku i dostrzeganie tego co nam się udaje, dzięki zapisaniu postanowień i ich późniejszym „odhaczeniu”, to dodatkowa gratyfikacja – prawdziwe źródło dopaminy dla naszego mózgu! Dopamina to neuroprzekaźnik kluczowy dla naszego samopoczucia, motywacji i odczuwania przyjemności. Co ciekawe, badania pokazują, że również samo formułowanie celów stymuluje jej wydzielanie!
Postanowienia noworoczne – finanse osobiste

Warto pamiętać, że nie tylko Nowy Rok jest odpowiednią porą na refleksję nad tym, jakie są nasze cele finansowe – o finanse osobiste powinniśmy dbać przez cały rok! Zawsze jest dobry moment by zacząć, niezależnie czy w kalendarzu widnieje 30 stycznia, 15 czerwca czy jakakolwiek inna data.
Jak już wiesz, dobrze sformułowane postanowienia noworoczne naprawdę mają sens – mogą pomóc Ci zadbać o finanse osobiste i zrealizować Twoje cele finansowe. Jeśli chcesz wiedzieć, jak oszczędzać pieniądze i co zrobić, by zarządzanie budżetem domowym i oszczędzanie na przyszłość były dla Ciebie bułką z masłem – koniecznie zostań z nami na dłużej! Już za tydzień ukaże się kolejny artykuł – tym razem wprowadzimy Cię w tajniki skutecznych technik, które pokażą Ci jak postawić takie cele finansowe, które na pewno zrealizujesz.